今年も11月から食べています！

ミカン・みかん、と言っていたのが

漢字で「蜜柑・樒柑・蜜橘」と書くことを（しかも3種類もある！）

恥ずかしながら今日の今まで知りませんでした💦

ミカンを大量に食べて、手の指が黄色くなった

経験ありませんか？

「柑皮症」といって色素のカルテノイドが

脂肪につくからだそうですけれど

健康に悪影響はないようです。

また、白い筋を取って食べている方も多いかもしれないですけれど

動脈硬化やコレステロール血症に効果があるとされる

ヘスペリジンという成分が含まれているので

こちらも付いたまま食べる方が良いですね♪

私もまだまだ（毎日1個を目標に）いただきまーす♡