へいせいのリフォームブログ

快眠ですか⁈

かに座女子レンジャー
WRITER:かに座女子レンジャー

快眠ですか⁈

      

あっという間に「逃げる二月」から

 

「去る三月」になってます、は、はやい💦

 

ついこの間、お正月だったような・・・

 

先週の暖かさが夢か幻~?と思ってしまうほど

 

今週は真冬の寒さに戻ってしまいましたね。

 

この寒暖差に体調を崩される方もいらっしゃるようです

 

皆さま、どうぞお気を付けくださいね。

 

それにしても先日の糸島は春の嵐?

 

強風雨で夜中に何度も目が覚めてしまい

 

睡眠不足となっている今日のオレンジです。

 

食事も睡眠に影響を及ぼすようです

 

卵や牛乳、チーズ、納豆などには

 

入眠を促す成分が含まれているそうですよ。

 

そして夕食は就寝の3時間前までに

 

すませた方が良いとか。 私は遅くなりがちです💦

 

では、いきなりですが本日の問題です

次のなかで睡眠時間が最も短い動物はどれでしょう?

① キリン

② イルカ

③ ハヤブサ

*睡眠時間が最も長い動物はコアラだそうです。

ナント1日22時間も眠っているとか。

 

それでは先週問題の解答です

正解は:② レッサーパンダ(小熊猫)でした。

さまざまな生き物の漢字の名前…難しいもの、面白いもの

たくさんありますね♪

 

今週は寒い一週間となるようですね

 

それでも先週の暖かさでこのような…

本日の写真は「芽吹き」です

*つくし

 

*アジサイの新芽  少しぼやけてます(涙)

今週の寒さに耐えてね~、と応援したくなりました。

 

それでは皆さま、今日もご安全に♡