麦とろご飯やとろろそば

いや、月見うどんも良いですね～

山芋にはビタミンB群、カリウム、食物繊維などが多く含まれ

中でも「アミラーゼ」という

でんぷんを分解してくれる消化酵素はありがたい！

ということで、最近太り気味になってしまっている私は

山芋の（消化を助け・むくみを予防・疲労回復）効果に期待し

「山芋鉄板」つくりました！　＊写真はお店のですが

果たしてその効果は表れるのか否か…

乞うご期待！！！