10/9(土)のお昼前の時間となりました

 

出来るだけバザー等でもお世話になっている

 

二三家食道のお弁当を

 

頼もうと思っていますが・・・中々

 

今週は3回頂けました！

 

木曜日の鶏のチリソース炒め

 

 

金曜日の海苔サバ弁当

 

 

土曜日のサバ塩焼き弁当（伊都倫理法人会モーニングにて）

 

食べ過ぎは抑えられているようで

 

体重も増えず維持出来ているのは

 

お弁当はバランスよく健康的なんですね～

 

血圧も標準近くに収まりつつあり

 

健康も手に入れられそうです！

 

では皆さんも腹八分で良い週末を！

 

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