小雨降る糸島です

 

先日牡蠣フライを食し、カキ小屋へ行きたい気持ちが

 

増大している本田です

 

 

 

さて、自分の健康寿命は残すところ20年程

 

1号が37才、2号が28才となっているので自立はしている事と思いますが

 

その後、大体8年程寿命は残っていると想定

 

それから生きているとしても迷惑をかける状態なのかが重要ですね！

 

入退院を繰り返したり、介護状態では不味いですよね～

 

加齢に伴って心身の活力が低下するフレイルや

 

認知症にはなっていないのか？

 

対策があるのであれば、しっかり予防策をしっかり学び

 

ピンピンコロリを目指し

 

日々を大切に過ごして行きましょうね！

 

 

 

来年の福岡マラソン開催日は決まったようです

 

令和3年11月14日(日)

 

チャレンジできる足腰を常々維持しておかねば・・・

 

 

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